Gundet situationen er løbetræning desværre aflyst foreløbig de næste 2 uger.
Næste officielle træning bliver tirsdag d. 31. Marts

  •  

AFLYST - AFLYST - AFLYST

 

Klubaften med løbetur og styrketræning

Tirsdag den 17. marts kl 18.00

Vi starter med en lille løbetur på 1/2 time som opvarming.
kl. 18.45 til 19.45 har vi arrangeret Birgitte og Marina fra Bogense Motion til styrketræning i hallen
Der vil være lidt at spise bagefter.

Husk indendørssko.

Tilmelding senest 14.03.20

TILMELD HER

Løbetræning, Forår 2020

 

Uge Dato Tema Ansvarlig Opvarmer
Marts
10 3-3 Km tur i grupperne (Opstart Begyndere)   Helle
10 7-3 Lørdagstræning, 16 km Michael  
11 10-3 Variation i Grupperne   Sander
11 14-3 Lørdagstræning, 14 km (+6km) Birgit, (Sander)  
12 17-3 Fællestræning/Tema Cirkeltræning,Trænere udefra Helle Udefra
12 21-3 Lørdagstræning, 18 km Connie  
13 24-3 Km tur i grupperne   Connie
13 28-3 Lørdagstræning, 14 km Hanne  
14 31-3 Variation i Grupperne   Grethe