Træningskalender efterår 2017
Læs mere …
Lørdagsprogram efterår 2017
Fra hallen kl. 9.00
Programmet er lavet frem til HCA marathon den 1. oktober 2017
Herefter vedligeholdelsestræning frem til jul og EL installatørens cannonball den 6. januar 2018
| Lørdagsprogram - vedligeholdelse/halvmarathontræning |
| Uge |
Tid |
Jog |
Fri |
Jog |
Fri |
Jog |
Fri |
Jog |
| 26 |
60 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
15 |
|
|
| 27 |
60 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
15 |
|
|
| 28 |
72 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
6 |
6 |
15 |
| 29 |
60 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
15 |
|
|
| 30 |
84 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
19 |
| 31 |
60 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
15 |
|
|
| 32 |
72 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
6 |
6 |
15 |
| 33 |
84 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
19 |
| 34 |
96 min |
20 |
10 |
10 |
10 |
15 |
|
|
| 35 |
108 min |
20 |
10 |
20 |
10 |
20 |
10 |
18 |
| 36 |
84 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
19 |
| 37 |
108 min |
20 |
10 |
20 |
10 |
20 |
10 |
18 |
| 38 |
72 min |
15 |
10 |
10 |
10 |
6 |
6 |
15 |
| 39 |
1/10 Marathon HCA |
SNEGLESTAFETTEN 2017
Afslutning på årets løbesæson tirsdag den 20. juni
på Stadion ved Nordfynshallen.
KÅRING AF ÅRETS LØBER 2017
Efter den traditionelle og glorværdige Sneglestafet er der hyggelig fællesspisning i det grønne.
Medbring selv service og godt humør!
Familiemedlemmer er velkomne!
HUSK TILMELDING !!! Senest 13. juni!
Læs mere …
