Dato Lørdagstræning, ½-marathontræning  
2019 tid [min] dist [km] Ansvarlig Startsted
22-6 72 12 (Langesø)  
29-6 72 12 Aftales Havnebad
6-7 60 10 Aftales Havnebad
13-7 84 14 Aftales Havnebad
20-7 60 10 Aftales Havnebad
27-7 72 12 Aftales Havnebad
3-8 84 14 Connie Havnebad
10-8 96 16 Allan Havnebad
17-8 108 18 Sander Havnebad
24-8 84 14 Hanne A Havnebad
31-8 108 18 Michael Havnebad
7-9 72 12 Birgit Havnebad
14-9 60 10 Karin Havnebad
15-9 Cph Half      
21-9 72 12 Connie Havnebad
28-9 60 10 Allan Havnebad
29-9 HCA      
05-10 84 14 Hanne A Havnebad
12-10 60 10 Sander Havnebad
19-10. 72 12 Michael Havnebad
26-10 84 14 Birgit Havnebad
02-11 96 16 Karin Hallen
09-11 108 18 Connie Hallen
16-11 84 14 Allan Hallen
23-11 108 18 Sander Hallen
30-11 72 12 Hanne A Hallen
07-12 60 10 Michael Hallen
14-12 72 12 Birgit Hallen
21-12 60 10 Karin Hallen
28-12 84 14 Connie  

 

Trænere Tempo Backup
Allan, Martin 5,15 (5,00-5,30) Sander
Connie, Sander 5.30 (5,30-5,45)  
Britta, Grete     5,45 (5,45-6,00)   
Birgit, Hanne A   6,15 (6,15-6,30)   
Karin BM,  6,45 (6,30-7,00) (Hanne HJ)
Helle     7,00 (7,00-7,30)  
Jens M Begyndere  Helle

LØBETRÆNING (m/k)
Tirsdag med start fra Bogense Hallerne
Kl. 18.00 - 19.15
Start d. 14. august 2018

Forslag til sløjeruter til tirsdagtræning