Løbetræning, Forår 2020

Grupper  
4,30-5,00 Michael,(Allan)
5,15-5,30 Connie, Sander
5,45-5,55 Grethe
6,00-6,15 Britta
6,15-6,30 Hanne, 
6,45-7,00 Karin, Mie
7,00-8,00 Helle, (Begyndere)

 

 

Uge Dato Tema Ansvarlig Opvarmer
Februar
5 1-2 Lørdagstræning, 10 km (+ 6 km), Opstart fortræning Sander  
6 4-2 Variation i Grupperne   Hanne
6 8-2 Lørdagstræning, 12 km Birgit  
7 11-2 Km tur i grupperne, Vinterferie   Frivillig
7 15-2 Lørdagstræning, 14 km - Frivillig - Vinterferie  
8 18-2 Km tur i grupperne   Karin
8 22-2 Lørdagstræning, 12 km (+ 6km) Connie, (Sander)  
9 25-2 Fællestræning,Fotol-trail Sander, Connie Mie
9 29-2 Lørdagstræning,  14 km Hanne  
Marts
10 3-3 Km tur i grupperne (Opstart Begyndere)   Helle
10 7-3 Lørdagstræning, 16 km Michael  
11 10-3 Variation i Grupperne   Sander
11 14-3 Lørdagstræning, 14 km (+6km) Birgit, (Sander)  
12 17-3 Fællestræning/Tema Cirkeltræning,Trænere udefra Helle Udefra
12 21-3 Lørdagstræning, 18 km Connie  
13 24-3 Km tur i grupperne   Connie
13 28-3 Lørdagstræning, 14 km Hanne  
14 31-3 Variation i Grupperne   Grethe
April
14 4-4 Berlinertur (ingen træning)    
15 7-4 Km tur i grupperne   Britta
15 11-4 Lørdagstræning, 16 km Frivillig Påske  
16 14-4 Fællestræning Karin, Mie Hanne
16 18-4 Lørdagstræning, 18 km (+10) Michael, (Sander)  
17 21-4 Variation i Grupperne   Karin
17 25-4 Lørdagstræning, Gyldensten strand, Klub/Brunchtur Birgit, Hanne ?  
18 28-4 Km tur i grupperne  

Mie

 

Maj
18 2-5 Lørdagstræning, 18 km  Connie  
19 5-5 Fællestræning,Strand/skov/interval Michael, (Allan) Helle
19 9-5 Lørdagstræning,  12 km (+6 km) Hanne, (Sander)  
20 12-5 Variation i Grupperne   Grethe
20 16-5 Lørdagstræning, 10km, (Lillebælt HM     
20 17-5 Cph Marathon    
21 19-5 Km tur i grupperne   Connie
21 23-5 Lørdagstræning    
22 26-5 Fællestræning, Stige Ø, Klubtur Sander, Connie, Hanne Sander
22 30-5 Lørdagstræning    

 

Juni
23 2-6 Variation i Grupperne   Britta
23 6-6 Lørdagstræning    
24 9-6 Km tur i grupperne, Bogenseløbets ruter   Hanne
24 13-6 Bogenseløbet    
25 16-6 Sneglestaffetten, Afslutning, start 17.30 Team work