Tema: Løbeskader og forebyggelse

Tirsdag den 25. september
Hvad er de typiske løbeskader, og hvordan kan du forebygge at en skade opstår?

Hvad skal du gøre, hvis du får en løbeskade, og hvad er den bedste form for genoptræning?
Disse spørgsmål vil du få svar på i løbet af dette kursus, og du vil få øvelser som du kan anvende til skadesforebyggelse og genoptræning.

Vi mødes ved hallen kl 18.00 og varmer op i en halv time.
Tema-aftnen starter kl 18,30 med introduktion og fysiske øvelser i ca. en time,
efter en pause fortsætter vi med teori og slutter med spørgsmål og alm. socialt samvær.

 

Tilmelding på mail til Sander:

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.